Auf der Welt gibt es viele verschiedene Getränke, an deren Gefahren wir nicht einmal denken. Wenn wir jeden Tag einige davon verwenden, machen wir unseren Körper nur noch schlimmer. Aber kein einziges der unten aufgeführten Getränke ist mit schädlichen Substanzen beim Menschen verbunden.
Das Unternehmen "RIA Novosti" hat Forschungen auf dem Gebiet der täglichen Trinkflüssigkeiten durchgeführt, die für die menschliche Gesundheit schädlich sind. Basierend auf den Ergebnissen präsentieren wir Bewertung der schädlichsten Getränkedass du regelmäßig trinkst.
10. Leitungswasser
Die Bewertung beginnt mit einem Getränk, das viele Menschen täglich verwenden - unbehandeltes Leitungswasser. Ein Mensch trinkt sein ganzes Leben lang ungefähr 40 Tonnen Wasser. Wenn es plötzlich keine Reinigung mehr hat, sammeln sich für alle Zeiten etwa 2 Eimer Bleichmittel und eine Eisennelke in Menschen an.
Trinken Sie niemals unbehandeltes Wasser. Versuchen Sie immer, es zu kochen, stellen Sie einen guten Wasserfilter unter die Spüle oder kaufen Sie destilliertes Wasser in Geschäften. Dies wirkt sich gut auf Ihr zukünftiges Leben aus und bewahrt Ihre Gesundheit ohne Komplikationen in der Zukunft.
9. Diät und leichte Getränke
Der Markt der modernen Gesellschaft ist voll von „gesunden“ Getränken, die angeblich gesund sind und keine schädlichen Substanzen enthalten. Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, wechseln häufig zu diesem Produkt. Sie haben jedoch viele Nachteile: das Vorhandensein künstlicher Süßstoffe, Koffein und einer Reihe chemischer Elemente.
Das Trinken vieler „gesunder“ Getränke kann zu allergischen Reaktionen, Verdauungsstörungen, häufigen Kopfschmerzen und anderen Erkrankungen des Körpers führen. Für Menschen, die eine Diät machen, empfehlen Experten, natürliche Trinkprodukte, die reich an Nährstoffen sind, in ihre Ernährung aufzunehmen.
8. Sportgetränke
Viele Sportgetränke zielen auf die Aufrechterhaltung des Energiehaushalts im Körper ab und sind voller Kohlenhydrate. Menschen, die Sport treiben, verstehen die Angemessenheit der Verwendung dieser Art von Produkten nicht vollständig. Sportflüssigkeit wird nur für diejenigen Menschen benötigt, die enorme körperliche Aktivität ertragen, d. H. fast immer für Profisportler.
Zum Beispiel muss eine Person, die nur 30 Minuten auf einem Laufband gelaufen ist, überhaupt keine Energie nachfüllen, und ein Athlet, der 3 Stunden mit dem Fahrrad gefahren ist, muss erst nach einer Stunde mit Doping behandelt werden. Darüber hinaus werden Sportgetränke zu zusätzlichem Fett, da sie viele Kohlenhydrate enthalten. Und wie jeder weiß, werden unverbrannte Kilokalorien zu Übergewicht.
7. Milch
Über die Gefahren oder Vorteile von Milch wird viel diskutiert. Ein in der Kindheit geborenes Kind erhält die Nahrung, die für das Wachstum seiner Ernährung notwendig ist. Während der Erwachsenenphase verlieren die Menschen jedoch die Fähigkeit, dieses Produkt zu verdauen. Eine Person über 20 trinkt dieses Getränk selten, da es an einer Laktoseintoleranz leidet.
Darüber hinaus wird in Geschäften das Produkt, das viele Reinigungsstufen durchlaufen hat, am häufigsten verkauft. Als Ergebnis erhalten wir ein Produkt, das keinerlei nützliche Eigenschaften aufweist. Milch enthält auch viele für den Menschen schädliche Substanzen, aufgrund derer der Körper die folgenden Krankheiten bekommen kann: Magengeschwür, zusätzliche Wachstumshormone, erhöhter Schleim und Eiter.
6. Heißer schwarzer Tee oder Kaffee
Wahrscheinlich denken viele Menschen, dass diese alltäglichen Getränke den menschlichen Körper überhaupt nicht schädigen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Schwarzer Tee und Instantkaffee sind zwei künstlich hergestellte Produkte. Zum einen werden besondere Bedingungen für die Blattfermentation geschaffen, zum anderen werden für die Herstellung nur minderwertige Körner verwendet.
Der Hauptschaden bei der Verwendung dieser Getränke ist das Vorhandensein von Koffein in ihrer Zusammensetzung. Im Durchschnitt trinkt eine Person 3 bis 10 Tassen Kaffee oder Tee pro Tag. Die durchschnittliche tägliche Norm für Koffein beträgt etwa 1 Gramm, eine Tasse eines belebenden Getränks enthält 1000 mg. Wenn Sie also 10 Tassen Tee oder Kaffee trinken, verbrauchen Sie 10 Mal mehr als normales Koffein pro Tag.
5. Säfte in Beuteln
Öffnet die 5 schädlichsten Getränke des täglichen Gebrauchs in Tetrapacks. In der Tat ist dies kein so nützliches Produkt, wie die Hersteller es bewerben. Dieser Saft enthält maximal 50% natürliche Substanzen. Der Rest geht an Wasser und Zucker. Natürlich finden Sie 100 Prozent Saft in den Regalen, aber es wird viel kosten.
Es ist am besten, sich darauf zu beschränken, Getränke aus den Beuteln zu trinken, da diese zu schweren Krankheiten führen können: Diabetes oder Gastritis des Magens. Es lohnt sich, nur frisch gepresste Säfte oder natürliche Früchte in die Ernährung aufzunehmen. Denken Sie jedoch daran, dass die Menge der verzehrten Früchte um ein Vielfaches höher sein sollte als die Menge des konsumierten Safts.
4. Energie
Eine ziemlich beliebte Art von Getränken, die von einer großen Anzahl von Menschen unterschiedlichen Alters konsumiert werden. Betrunkene Energie, so scheint es, gibt einer Person eine sofortige Ladung Kraft. Dies ist jedoch tatsächlich nicht der Fall. Ein solches Getränk lässt den Körper eine große Menge Adrenalin in den Blutkreislauf abgeben, was ein schläfriges Gefühl augenblicklich vertreibt.
Nachdem die Energie vergangen ist, setzt ein Gefühl der Leere ein, das zum Wunsch nach Wiederverwendung führt. Ein solches Szenario macht allmählich süchtig. Gleichzeitig wird das menschliche Herz-Kreislauf- und Nervensystem zusätzlich belastet. Experten raten davon ab, Energy-Drinks zu konsumieren, raten jedoch, nur ausreichend Schlaf zu bekommen.
3. Kohlensäurehaltige Getränke
Der dritte Platz der schlechtesten Getränke, die Menschen regelmäßig trinken, geht an alle bekannten kohlensäurehaltigen Getränke. Die Verwendung solcher Produkte betrifft fast den gesamten menschlichen Körper. Ein hoher Zuckergehalt kann Diabetes verursachen, eine große Anzahl von Aromen ist allergisch und Konservierungsstoffe zerstören einfach den Zahnschmelz und verursachen Karies.
Ärzte empfehlen, diese Getränke überhaupt nicht zu verwenden. Zusätzlich zu diesen schädlichen Substanzen gelangt Kohlendioxid mit Soda in den Körper. Eine große Anzahl davon kann Erkrankungen des Darmtrakts verursachen, und für Menschen, die diese Krankheiten bereits haben, ist es im Allgemeinen kontraindiziert. Versuchen Sie, solche Getränke von Ihrer Ernährung auszuschließen.
2. Alkoholische Cocktails
Alkoholische Cocktails sind in Nachtclubs bei jungen Leuten sehr beliebt. Der Konsum einer großen Auswahl an Cocktails kann jedoch zu schlimmen Konsequenzen führen. Alkohol selbst hat viele negative Eigenschaften. Das Mischen mit verschiedenen Getränken kann jedoch den Zustand einer Person nur verschlimmern.
Zum Beispiel kann das Mischen von Energie und starkem Alkohol tödlich sein. Die Zugabe von Säften, Soda und anderen alkoholischen Produkten trägt zur Entwicklung von Magenerkrankungen bei. Experten empfehlen, diese Art von Getränk nicht in großen Mengen zu konsumieren und raten davon ab, sie vollständig von der Diät auszuschließen.
1. Kalte Milchshakes
Seltsamerweise, aber der erste Platz der schädlichsten alltäglichen Getränke sind köstliche kalte Cocktails, wie sie in der russischen Gastronomie üblich sind. In den meisten Fällen verursachen Milchschokoladenhälse große Schäden am Körper. Ihr häufiger Gebrauch verursacht Sucht und Fettleibigkeit.
Es geht nur um die verwendeten Zutaten. Normalerweise enthält ein Milchgetränk süßes Eis in der Zusammensetzung, wodurch die Menge an Zucker in ihnen unerschwinglich wird. Daher empfehlen Ärzte, Ihr Kind oder sich selbst bei der Verwendung dieses Produkts einzuschränken. Wie wir bereits untersucht haben, wirkt sich Milch außerdem negativ auf den Körper einer gebildeten Person aus.
